今朝の朝ごはんも和食

今日の朝ごはんには、卵焼きとかご飯とか煮物などで食べたのですが、おかずはウインナーもあったのでお腹がいっぱいになりましたね。
私は結構、朝に色々なものを食べるようにしております。
朝は和食を中心に栄養も考えて食べております。
たまにはパン食も良いなと思いますがパンだとコーヒーにハムエッグ程度になって栄養が取れないので、我慢して和食にしてしまっております。
いつもはお味噌汁も食べているのですが、今回は煮物があったのでお味噌汁じゃなくて煮物になりました。
最近は煮物を全然食べていなかったので、ニンジンや玉ねぎやじゃがいもが本当に美味しくて栄養満点でとても美味しく食べることができたと思います。
きにかけておりますが、今日みたいに毎日、きちんと栄養は摂ることができていないことが多いです。
心がけてはおりますよ。
ただ、やっぱり、働いていると中々、朝の準備が大変です。
と言っても仕事を終えて帰ってきてから、晩の準備も大変です。
まあ、怠け者の私は食事の準備が・・・
やはりかなり本格的に暑くなってきたので、栄養を摂ることはほぼ必須事項ですし、後は塩分も食事からしっかりと摂っていきたいなと思っています。
夏バテをしないように、夏を乗り越えていきたいですね。
私は結構汗かきなので、汗をかいた分はしっかりと水分補給もしてます。

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ピラティスダイエットの効果的な頻度は?

ピラティスダイエットには、痩せる効果よりも健康や憂さ晴らしなどの効果があります。ダイエットを成功させるためには、頻度が大事で毎日よりも毎日おきの方が良いかもしれません。ピラティスのDVDなどがあれば自宅で手軽にできます。
ピラティスダイエットの効果は、脂肪燃焼よりも痩せやすい運動というイメージが強いかもしれません。ダイエット効果をたくさん得ようと、ピラティスをたくさんの頻度で行なっても逆効果になってしまうことがあります。昔に比べるとダイエット方法はものすごく増えてきています。人気のあるダイエット方法としての一つになるのがピラティスダイエットになります。登場したからこそ、まだまだ皆に知られていない方法ですので、如何なる方法なのかがかなり気になります。
ではピラティスダイエットは如何なる方法になるのでしょうか。ピラティスは、ジョセフ・ピラティが考えたエクササイズの一つになります。元々ダイエットのを目的として考えられた方法ではなくて、リハビリを目的として考えられた方法です。リハビリとしてかなり注目されている方法なのですが、これをすることでダイエット効果も貰えるため、ダイエットとしても注目されています。
ダイエットは動いて脂肪燃焼そしてインナーマッスルを鍛えるなどが必要としていらっしゃる。ピラティスで動いてダイエットを通してみてはいかがでしょうか。ピラティスダイエットで気になることは延々とありますが、その中で頻度はどのくらいが良いのかも気になります。頻度によってもちろん貰える効果が違ってきますので、頻度を知ることはとても大事です。
ではどのくらいの頻度で行うのが良いのでしょうか。ピラティスは毎日行なうと、もちろんダイエット効果がそれだけ貰えるようになります。しかし、身体を敢然と休めて疲労の回復することも大事になりますので、毎日おきがおススメになります。もしピラティスの教室を通っているのなら、教室は1周間に1回でも良いですし2週間に1回でも良いです。通うのはそこまで頻繁に通わなくても良いですので、家で自ら毎日おきにピラティスを通じてダイエットを通していきましょう。アッという間に痩せたい方には向かないダイエット方法ではありますが、健康目的で緩やかに痩せるにはピラティスはおススメです。憂さ晴らしにも良い効果があります。集中力を高める今話題のブレインフードはこちらがおすすめ

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機能自由なキャスティングについて

キャッシングには、民家やクルマのGETにつき等々、目的の決まっている月賦もありますが、多くの人が利用したいと思っているのは、成約の際に根拠をおっしゃることなく、その時折によって自由に使える、機能自由なキャッシングであろうと思います。
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キャッシングの消費理由で一番多いのは、生活費の欠損を償う結果という根拠だそうですが、そうは言っても荷物や家電を貰う結果、民家のリフォーム、乳児の学資や学費、引き取り手の入院費や静養費、長期の航海などのための娯楽費や、冠婚葬祭への出演等の付き合い費等々、様々なケースが考えられます。最初にお話した目的の決まっている月賦の利用であれば、消費根拠を話すには戦いはないと思いますが、機能自由なキャッシングを利用したい場合は、話すのに抵抗があるでしょうし、またわかりやすく説明するのも難しいと思います。

機能自由なキャッシングは確約も保証ヒトも不要ですし、個人が小口の分割払いを受けたい場合にはとても便利なものですが、業者によっては根拠を細かく聴きたがる場合もあるかもしれません。ただ根拠によっては言いたくない人も多いと思いますから、その位を配慮してくれるサロンを選びたいところです。細かく言わない結果与信値踏みに影響するようなサロンでは困りますし、機能自由なキャッシングの調査で、現に利用したい根拠によって断られることは、極めて限られると言われており、真実味に欠ける特殊な案件を除けば、利用したい根拠が調査に影響することは、殆どないであろうと言われています。

またサロンが借受標的を確認するのは、パチンコや競馬等の博打に使われたり、披露屋や架空オーダー等の偽計仕方に巻き込まれていたり止めるかを確認し、抑止する意図もあると言われています。博打への実行は多重借金につながらないみたい護衛し、偽計仕方に巻き込まれて要る見通しに関しては、多量な事案の偶発により負けが拡大しないように防ぐ標的からであるのが普通であり、その範囲で根拠をおっしゃる分には、何の問題もありません。

またどういう小規模のサロンであっても、申込者の要望したプライバシーを心頼みニュース機関に照会し、うそ・誤記入・登録過失等々がないか、収入額と借受夢おでこの兼ね合いがとれているか、給与が安定しているか、昨今他社からの借受にあたって遅延等々をしていないか、複数の借受で借受残金が多くないか、過去に多重借金になって借金セッティングをしたこと等々がないか等々について、WEBで時間をかけずに審査していらっしゃる。ですから、その結果の合否に関わらず、また改めて何か細かくおっしゃるはないと思います。

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愛知でおすすめの抜毛店は何処?

東海田舎は独自に職場拡散をしている抜毛店も数多く、都会と並ぶ激戦点と言えるかもしれません。そこで東海田舎の主体県内です愛知県内では、どんな要所がおすすめの抜毛店ですかについて、主に大手の抜毛店を中心にお話していきたいと思います。

まず最初に御紹介する抜毛店はミュゼです。愛知県のミュゼは、名古屋パルコ店頭・グラン栄店頭・金山店頭・mozoワンダーシティ店頭・近鉄パッセ店頭・デリスクエア今池店頭・イオンタウン熱田千年店頭・イオンモール新瑞橋店頭・名鉄百貨店一宮店頭・イトーヨーカドー店頭の10職場があります。ミュゼは全国的に見ても店舗数や隊員枚数共にこの世第1位で、抜毛店のアマチュアにも興味があり、抜毛についての概要も丁寧で、処置の際にもユーザが不安にならないよう、細かい加減を通してくれるため定評があります。

また抜毛策の単価メカニズムも非常にわかりやすく、11ひと月まん中は両脇+ビデオテープ順路の美容抜毛約定目論見が、始まりホームページ設定限定で税込1000円で利用出来るようになっています。エクストラチャージ無し、間・頻度制限なしで、条件次第では返却もOKとなっているので、頼むには只今が宜しい時間です。その他に、全体美容抜毛目論見灯火が50パーセンテージ安売りになる援助や、まとめて割の援助もあります。

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次に御紹介する抜毛店は抜毛ラボラトリーです。愛知県の抜毛ラボラトリーは、名古屋駅前店頭・名古屋栄店頭・名古屋男性店頭の3職場があります。いずれの職場も駅舎に程度、全体抜毛一斉の処置場所が多いのも抜毛ラボラトリーの特徴です。全体抜毛のプログラムも数多く、芸能人やドラフトの消耗が多いことでも有名です。また11ひと月特殊策で、全体48仕事場が原則4990円のところ、初月と次月の2ヶ月フリーお試しと、他社からののりかえ上限3万円休暇の援助が行われてある。抜毛ラボラトリーは抜毛のテンポにも好評があり、凡そ誰でも半年から通年抜毛が締め括るので、2ウィークに一斉か少なくとも一月に1回は施術してもらえるため、1人あたり年間でレベル7.3回も訪問やることになります。また独自のssc抜毛を行い、オリジナルジェルによるFGアタックを実現して、毛髪間隔に左右されない抜毛を行っています。

最後に御紹介する抜毛店は銀座色つやです。愛知県の銀座色つやは、名古屋栄店頭と名古屋駅前店頭の2職場があります。銀座色つやでは特に抜毛学割が人気で、例えば脚とゲンコツの抜毛とビキニ順路等の抜毛が、6回23400円程度となっており、ベイビー人肌抜毛や高結果を出すための手助けにも定評があります。その他、全体抜毛のプレミアムファストパスが月給9900円のところ、初月と次月の2ヶ月が0円になる援助が、始まりユーザ限定で行われてある。銀座色つやは通年8回の全体抜毛を行いますが、もし通年終わらなくても、エクストラチャージ無しの無期限宣言で、抜毛し放題についてになっています。そして、年間に8回店に通いますと、1万円分の品券がプレゼントされるコンビニエンスもあり、通えば向かうだけお得なサービスを頂ける銀座色つやは、安定したあなた調達と興味を維持していると言えるでしょう。

池内が治(おさむ)

               広尾プライム表皮科について
http://www.metaseqgenomics.net/

ここでは都内広尾における、広尾プライム表皮科についてお話していきたいと思います。広尾プライム表皮科は、レディース医者による診断レーザー抜毛の治療が頂ける所です。1度利用した人類が又利用する重出割合は98.5%にのぼり、10通年に33000パターンという実績があります。また電車や都内メトロ日比谷線恵比寿ターミナルから歩き5分という、アクセスの良さも魅力です。住みたい街等級も上位に入る恵比寿における、又来たく達するクリニックというわけです。

当表皮科では、エステティックサロンや抜毛エステティックサロンの抜毛により、スキンの炎症・シミ・かぶれ等の肌荒れ、抜毛影響の感じにくさやアポイントの取りにくさ、強引な取り次ぎ等に悩んだ蓄積のある人の診察を、大きく受け入れています。表皮科での抜毛は厚生労働省が定めた対応であり、それだけに当院も治療程の援助は充実しています。高出力レーザーによる抜毛は、全身も面持も体のパーツを問わず、短期間での抜毛修了が可能ですから、毛根の細胞の撃滅によって未来永劫抜毛をすることも出来ます。

また医者による治療ですから使い手の肌質を見ながら治療し、課題があっても医薬品による援助を一気に行うことが出来ます。費用も抜毛修了までが短期ですから1回毎の額は高めですが、トータルの総額は安くなる場合があります。抜毛チャンスが出力の高いレーザーですから、最短で3回~7回程通院すれば完了します。当表皮科では全身抜毛は勿論、ヘアを総数小説だけ抜きたいという宅配や、エステティックサロンや抜毛エステティックサロンで完了したはずなのに、ヘアが少し残ってしまって掛かる等の場合でも対応出来るように、1ショットずつのスキームも用意しています。またVIO紐付のハイジニーな抜毛では全てのヘアを抜かず、理想的な計算に調整することも可能です。

このように抜毛しよ部位の目途や毛質・ヘアの容積等により、治療法にも柔軟に対応して様々なスキームをアレンジ、確実な抜毛影響が約束されています。また抜毛時折苦痛が伴いますので、治療後の徹底したクーリングや、-30ごとのアイシングエアーつきの抜毛により、苦痛の分裂に努めています。またアトピー性表皮炎の使い手の治療の際には、アトピーになっているそこは確実に避けて施術してくれます。

当表皮科の使用人たちは、総出全身抜毛を経験した時のあるレディース使用人のみで構成されてあり、全部個室制で治療の際に利用するベッドには、低応戦製のマットレスによっています。冬場は寒さに備えて電気毛布も用意されています。また事前の自己処理の剃り記しにも対応して得る上に、使用するシェービングも一時一時ディスポーザブルのものによっています。その他、クリーン用のアメニティや用紙ボトムスの消費も出来、手拭いも治療毎に引き替える等、クリーンメンテナンスも徹底しています。抜毛で余地がちなワキや膝小僧に黒ずみが残らないよう、トレイチノンやハイドロキノン等の薬品で接待を行っています。

当表皮科の抜毛料理は沢山ありますが治療回数としては3回~7回までであり、ハイジニーナ・腹心・上肢・アクセスの他、10パーツ・17パーツ・プチプラン等の抜毛を、43000円~460000円までの額で行っています。これらの額は一律ウィークデイ反応となっています。当表皮科はウィークデイは10一時~19一時まで開業しております。

白血球の増加を援助する

自分勝手なライフサイクルを規則正しいものにしないと、生活習慣病になってしまう危険性は高まりますが、それ以外にも深刻な原因として、「活性酸素」を挙げなければなりません。白血球の増加を援助して、免疫力を強化する働きがあるのがプロポリスで、免疫力をパワーアップすると、がん細胞を消し去る力も上がることになるわけです。数多くの食品を食べるようにすれば、否応なく栄養バランスは安定するようになっています。更には旬な食品というものは、その時点でしか感じられないうまみがあると言っても良いでしょう。青汁を選択すれば、野菜に含有されている有効成分を、気軽に一気に補填することができますから、いつもの野菜不足を改善することが可能なのです。医薬品であれば、服用法や服用量が厳格に規定されていますが、健康食品の場合は、摂取法や摂取の分量について規定らしきものがなく、幾ら位の分量をどのように飲んだらいいのかなど、分からないことが多々あるのも事実だと言えるでしょう。便秘が元での腹痛に耐えている人の大体が女性になります。
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元から、女性は便秘になる割合が高く、その中でも生理中等のホルモンバランスがメチャクチャになる時に、便秘になると考えられています。体をほぐし健全な状態に戻すには、体内に滞留する不要物質を外に出し、充足していない栄養分を摂るようにすることが大切です。“サプリメント”は、その手助けとなるものだと言えそうです。パンとかパスタなどはアミノ酸量が大したことありませんし、コメと同じタイミングで食べることはありませんから、肉類または乳製品を同時に摂り込めば、栄養も補うことができますから、疲労回復に効果があるでしょう。

無痛出産の普及行っているアメリカの介護施設

無痛出産の普及行っているアメリカの介護施設について、実際の基調という身分で、局所麻酔による鎮痛視点思いのほかも子供の誕生中の入浴、シャワー浴とかバースボールを利用したリラックス法、ドゥーラを登録する裂け目と主張されているものを雇用るかのごとくなってきて存在するはずです。何故ならば陣痛をやわらげる角度の見極め肢をアップさせて欲しいというような産婦の規定に応えるためとなります。

 

上記に載っている「ドゥーラ」は、分娩経過その他には産婦の十分ある世話をトライする人間などにて、全国ケースでは全くもって人並みではないのです。ドゥーラと言われているものは、お産サポート体制実習を好感度、または経験を積んだ子供の誕生付添輩あります。それ以外に看護婦としての苦労を受験して設けられている方もいると思いますが、たいていは診断的な教育は客受けていないという理由で、検査面においての助言変わらず子供の誕生の介助は行ないません。

 

 

産婦さんの傍ことから離れる定義なく、出産中の介護や心の支援体制をしてもらえます。ドゥーラと妊婦さんは、分娩予定日ぐっと過去に何回か会うタイミングの準備をし、そして親しくなりや、お産に対する交渉に乗ったり、バース番組を計画するサービスをしてもらえますこともあるでしょう。よって、実際に陣痛が始まっても、その時には互いに丁寧に知った仲になって見受けられるということより、産婦さんはおびえることなく出産に臨めるのではないでしょうか。

 

何もしなくても、当たり前お産の折に気配りと言われるように思ってしまうかもしれませんが、ドゥーラは当たり前出産だけに限らず、無痛分娩を選んだに際しも、心理的、それに実務的なケアをして貰える。アメリカでしたら核家事化が進みとか、身近に子供の誕生中について来て支えてくれるパーソンが少破たんをしたからに、同様なお手伝いが欲しい人がいてうまれたのことも想定されます。国内反対に里帰り分娩が簡単ではない産婦さんなどを含んだ支えにあたるために、それと同等のもてなしが普及実施すると期待できるですね。

脂肪と言ったら、一番いいのは嫌われがちな存在でしょう。

 

 

 

そのバックグランドにはダイエットの敵、病気の言いつけ通りにと言ったものがあるでしょうか。

 

だが脂肪は、ないと困る手間暇源対策のためにもなり、あるいは内臓を煽りから守り、そして体温を先に延ばすと思われている働きもするから、身体にとっては必要なものという部分も。

 

今回は中性脂肪につきまして合って行きたいのなんですが、脂肪構造の中に最高に信じられないほど多数出現しているという意識が中性脂肪になると存じます。中性脂肪というのは、糖質の5倍よりも高い労力を持っており、身体は非常のタイミングでそなえて、この脂肪を貯めこむ癖を持っています。どうしてそうなるのかは従来の食糧難の時代の身体の法則性となっていますが、現代の日本などに於いては、このやり方に反して中性脂肪を溜め込みすぎ保有していないかのごとく開始する方が絶対になってくる事も多い場合思って良いでしょう。

 

 

 

ところで、中性脂肪、または体脂肪、そしてコレステロールと言われるものは何処の様なばらつきが載っているかご存知だと思いますか。

 

 

ひとまず身体に関していらっしゃる脂肪編制の総称が「体脂肪」などにおいて、体脂肪のもとの事が「中性脂肪」あります。「コレステロール」は中性脂肪と変わらない脂質に含まれるものしかし、中性脂肪もコレステロールも身体を行うにあたって責任の重い一方貯め込み過ぎると、どちらも動脈硬化などのするわけだと思います。中性脂肪と言われるものは食事にて取るシーンで吸収されず残った分が蓄積されるビックリするほど、体内においてもセッティングされていると言われているようです。

中性脂肪に関連して気軽にチェックして来ま実施したが、中性脂肪が身体にとりまして外せないものなどに於いて表れているとはっきり言う事も手に入れておきたい事柄のためにはでも思ったのです。

 

 

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優希比呂さんがネットラジオ

今日は優希比呂さんがネットラジオを個人的にされている!

ということを本人のツイッターを見て知ったので、早速ネットラジオを見ることにしました。

ネットラジオでは、日々のストレスなどを視聴者がメールをしてラジオ内で、優希比呂さんが成り代わって話してくれるというようなものみたいで、それが現在のネットラジオでの企画のようですねー。

先月放送されたネットラジオが公開されていたので見てみましたが、かなり濃い内容となっていましたし、優希比呂さんのお声を聞くこともできましたし本当に元気が出て癒されるラジオだな~って思いましたね!

特に、とても楽しそうに話されている優希比呂さんが印象に残りましたし、毎月ラジオの放送がされているということなので、私も何か気づいたことがあれば、メールを送ってみようかなー?なんて思っています。

また、優希比呂さんのツイッターもなるべく毎日チェックをするようにしています。

今日は朝にツイートがなかったので、「どうしたのかな?」と思っていましたが、どうやらネットラジオをされているみたいで、今日知りました(笑)とても心遣いのできる素晴らしい声優さんだなと改めて感じましたね。

チャップアップの効果は薄毛でも大丈夫

チャングンソク

チャングンソクさんは、私が特に好きな歌手の方でよくツイッターを見たり、公式ホームページを確認したりもしているのですが最近は韓国でのドラマに主演をされることが決定したりして、韓国での人気も高くなってきたのかな?といった感じですね。

私はチャングンソクさんのアルバムの曲などがニコニコ動画内のページで24時間ぶっ続けで流されているのを聴いた時からファンになりましたね。

「お、これはアルバム買いでしょ!」と思いましたし、アルバムのタイトルがCrazy Crazy Crazyだったのですがそういう曲もこのアルバムの中に入っているなーって思って聴いてみると、本当に良い曲だったし聴けば聴くほど良い曲だなーって思えるようになってきて、他の曲も全て良い感じだったし、何度も聴きたいなーって思ったのでアルバムの購入をしました。

アルバムには初回生産版とか色々あったと思うのですが、一番安いのもあったので、そちらを購入しましたね。

PVと曲が付いているという豪華仕様で3000円くらいで買うことができたので本当にお買い得だったなーって思いますし、Crazy Crazy CrazyのPVは本当に格好いいです!

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一部分言っても良い意味合は、「私自身はあがり症だ」と思い込みジャンルの輩もあると言う理由です。

人前などにてドキドキ敢行するのはもっともなことですし、圧力して汗をかくとい方法も当然のことでではないでしょうか。それについてまるっきり、あがり症と選択してしまう際も間違いそれによりはないのですか。

 

 

自己はあがり症にとりまして欠けると気づく点などにて、それに関することまでのあがり症が治ってしまうと考えられる状況も。現実にあがり症の者ですと、大量のみなさんの前において、声が震えたり声が出なくなったりとか、身体が震えたり行います。

 

ヒューマンによっては症状はおのおのと断言しますし、フラストレーションの溜まりにくい症状のヒューマンなのだと、市販薬などにおいて一時的にしのぐところは可能だという事ですが、と比べひどい症状のヒトだというと、お医者さんにおいての処方も大事ではないでしょうか。

 

また、あがり症を実際に征服することを望むとすれば、市販薬などに頼らず、俺などにおいて内面的な面をコントロールしないといけないため、精神科のコンサルテーションも効率的存在します。過度のストレスなどがの原因となって、あがり症が起こる際が多くいますが、ほかにも、緊迫状態に於いてうつ病または過敏性腸症候群など病気を引き起こす現代人もお待ちしています。あがり症は病気であるならないと言いますが、うつ病に相当すると、精神疾患存在します。

 

 

 

プレッシャーがいっぱいいる現代と言う理由で、本音で言えば誰しもが、精神疾患を起こす傾向があり、あるいはどんな人でもあがり症にあたる可能性も考えられます。

 

 

対人恐怖症は、者に関する圧力のためすし、緊張なしことを希望するなら生きられない世の中あります。重圧感を征服し、内面的疾患にならないのと同じくやるためことを希望しているなら、何といっても上手に重圧感解消を継続するということを示すわけでしょう。

 

 

高血圧症の防御でも熟考してみることをおすすめします。

広範囲にわたるポイントにて高血圧症にお世話しておきましょうと書かれて設置されているポスターと考えられているもの等を見るという考え方があり得ます。

 

 

それだけ日本人の多岐に渡ってが高血圧症にかかって見られます。

 

 

しかしながら、防止法は決して可能です。どれも個々人ですることができる治療となります。

 

 

最初はファクター適正な食身辺を歩む訳と間食を避けることです。

 

 

 

満腹にならない腹八分目を精神おこないます。暴飲暴食を避けます。これらの点は決して容易でないという内容だとは言えませんが、連日継続すると意識することが可能性が低いのあります。

 

俺などにて可能だ加療という意味は医学の専業知識や道具が肝心のすることになった原因だとは限りませんが、完全に治療を行うという自覚を持たなければなりませんため、働く病院での加療と対比しても難易度は大きいのかもしれません。

ついメリットに損てタバコを吸ったり、お酒を飲みすぎたりしてしまいそうです。

 

 

食事を家で摂って見られるのなら塩分量と考えられるものを段取り出来てしまいますが、外食がさまざまヒトはかなり塩分がいくつかなってしまいます。

 

 

 

食事以外の防衛の形では適度な運動存在します。

 

運動を為すべきことによって血液の循環がアップし、内臓脂肪を燃焼させるというのができるでしょう。ジョギングとかウォーキングとか、サイクリングなどといった有酸素運動が望ましいとのことです。

高血圧症の演説と防止にすればパンフレットを読んだり検診において演説を聞いたりするべきことを持っているに違いないと考えます。

その事実を素直に評価振り込んで、初期阻止を実践するかどうかにて使っているライフスタイルがポイントます。高血圧症になってという理由で本人などに於いて出来る治療を始めても間にフィットするということよりすが、可能だ意味合だと若いケースのでしてほしいです。

生物と無生物とカルパッチョとアナゴのあいだ